福岡で働く女性のキャリア作りを応援しているBIZステージです。

 

 

働く女性の９割はストレスを感じている

『女性の社会進出』という言葉ができて久しいですが、働く女性がどんどん増えてくる一方で、「出産、育児、家事、さらには労働」と女性の負担も増えているのも事実です。

 

ある大手人材総合サービスの「女性の意識調査」によると、働く女性の94%は仕事でストレスを感じているという結果が出たそうです。

 

 

現在の仕事（離職中の方は前職）でストレスを感じますか？

エン・ジャパン2015/08/05 女性の意識調査より

 

 

 

働く女性のストレス御三家は…

そのストレスの原因としては…

１位（同率）：上司との人間関係

１位（同率）：給与が低い

３位　　　　：同僚・部下との人間関係

でした。

エン・ジャパン2015/08/05 女性の意識調査より

 

 

 

 働く女性のストレスの共通点は『循環してない』

この上位３つの原因に共通するキーワードがあります。

それは…

 

『循環してない』ことです。

 

例えば、

『上司、同僚、部下の人間関係のストレス』は、

コミュニケーションしても意思疎通が循環しないのが原因ですし、

 

『給与が低いストレス』は、

自分のやった仕事量や仕事の質と、それに対する対価が循環してないのが原因です。

 

 

 

では、どうすれば「意思疎通の循環」や「お金の循環」を起こせるようになるのでしょうか？

 

ストレス解消の御三家といわれる以下のことをして、循環は起こせるでしょうか？

 

 

【ストレス御三家】

食べる　　　：彼や友達と美味しいものや好きなものを食べる

寝る　　　　：ひとまず脳を落ち着かせるために寝る

ショッピング：日頃がんばっている自分へのご褒美としてのショッピング

 

この「食べる」「寝る」「ショッピング」はストレスの対処療法でしかありません。

 

もっと直接的で、手軽にストレスを解消できる「循環方法」があります。

 

 

 

 

女性にとって手軽で一番いいストレス解消は「おしゃべり」

感じたことがすぐに言葉になる女性は、1日に2万語をしゃべらないとストレスを感じやすくなるといわれています。

そして、医学的にも女性は…

・人とコミニュケーションを取ると「オキシトシン」という脳内ホルモンが分泌される

→　「オキシトシン」はストレス物質を低下させる働きがある
→　会話コミニュケーションによってストレスが発散される。

 

・女性の脳は喋ると「ドーパミン」が出て、快感力がupする

→　喋ること自体が、快感になる。

 

という結果も出ています。

 

 

 

 

循環が起きやすい、BIZステージ『おしゃべりランチ会』

しかし、誰それ構わずしゃべれるかといえば、同じ職場の人たちや、いつものメンバーでは話づらい内容もあるでしょうし、表面上だけ話を聞く人に話しても循環は起きません。

 

ちゃんと自分の話を『心から聞いて安心してくれる人』に話すことが重要です。

 

BIZステージでは、気軽にランチをしながら、安心して会話を楽しめる場を開催します。

その場は

・全員が安心できて、嫌なことやモヤモヤしていることを話せる

・話すことで、自然にモヤモヤが整理される

・他の人の意見を聞くことで、新しい発見がある

・交流を通して、新しい繋がりができる

 

そんな『おしゃべりで“ホッ”できる場』を2016年4月から開催しますので、興味がある方は是非お問い合わせください。

 

ご興味がある方にはお得なクーポンのお届けや優先的にご案内をさせていただきますので、ぜひ下記のフォームにお申し込みくださいね。

お待ちしております！

 

 

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